レーシックのなるほど
視力回復のチビ講座
目のリラックス
視力回復トレーニングの１つとして、「眼のリラックス」があります。
屈折異常などからの“視力回復”としては医学的に立証されてはいませんが、仮性近視のように眼精疲労からくる視力低下には効果的です。
毎日酷使されている“眼”をリラックスさせることで、視力低下を抑制する効果もあると思われます。
眼のリラックス法には様々な方法があり、眼を瞑ったり目頭を抑えたりなど、眼が疲れた時に無意識で行っている仕草なども、眼のリラックス法の１つだと言えます。
ホットパックやアイスパックなども効果的です。